Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. To one nadają mu barwę, wpływają na nasze decyzje i kształtują nasze relacje z innymi ludźmi. Jednak oprócz wpływu na nasze życie emocje mają również duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Nasza psychika jest ściśle powiązana z organizmem, dlatego ważne jest, aby dbać o równowagę emocjonalną, ponieważ może ona mieć pozytywny lub negatywny wpływ na nasze ciało.