Terapia małżeńska – terapia dla par

Kryzysy pojawiające się w związkach wynikają ze zmian w partnerach, w podejściu do życia, uaktywniają się najczęściej przy nagłych zmianach, zdarzeniach losowych, na jakie jesteśmy nieprzygotowani. Prowadzą do zaburzenia równowagi w relacji. Kryzysy w związku mogą być wynikiem naturalnego przełomu życiowego (narodziny dziecka, śmierć rodzica), zwrotu lub momentu bilansu zysków i strat, np. w czasie kryzysu wieku średniego.

Kryzysy są wpisane w naturalny tok życia. Każdy z nas rozwija się indywidualnie, zmienia nastawienie do życia, a co za tym idzie – potrzeby i oczekiwania. Zmieniamy się indywidualnie, więc i nasz związek powinien się zmieniać, nasze podejście do partnera/partnerki. Jeśli do zmiany nie dochodzi lub zmiana jest niesatysfakcjonująca, pojawiają się trudności.

Często pierwszym momentem próby jest pojawienie się dziecka, które zabiera dużo uwagi każdego rodzica z osobna, czasem dzielonym do tej pory na dwoje trzeba inaczej dysponować. Uwaga kobiety w tym momencie koncentruje się przede wszystkim na potrzebach dziecka, a nie partnera.

Takich momentów jest wiele, nie zawsze umiemy sobie z nimi poradzić. Każda zmiana może wywołać kryzys stanowiący zagrożenie dla związku lub szansę na wzmocnienie relacji. Dzięki zmianom nabywamy nowe umiejętności radzenia sobie z trudnościami, przewartościowujemy przekonania, stawiamy czoła problemom. Kryzysy mogą nas prowadzić do osiągnięcia dojrzałości w relacji, do innego podejścia partnerów, dbających o własne potrzeby i szukających wspólnych radości. Kryzys więc może stanowić inspirację do pozytywnej zmiany.

Specjalistyczna pomoc terapeuty nie zawsze jest niezbędna. Po wystąpieniu trudności, partnerzy sami próbują radzić sobie z problemami. Dają sobie czas na przemyślenie sytuacji, często wspólnymi siłami próbują naprawić związek. Wiele takich prób kończy się pozytywnie i partnerzy rozpoczynają nowy etap w związku.

Niestety nie zawsze próby znalezienia rozwiązania przynoszą oczekiwany skutek. Zdarza się, że pomimo podejmowanego wysiłku, partnerzy stają się dla siebie coraz bardziej toksyczni, działają demotywująco, przygnębiająco. Dobra wola nie wystarcza do zażegnania kryzysu. W takim momencie warto zgłosić się po pomoc do terapeuty, który w ramach terapii par (terapii małżeńskiej) pomoże uporać się z największymi przeciwnościami do osiągnięcia harmonii i szczęścia w relacji.

Najlepiej, gdy na terapię małżeńską / terapię dla par zgłaszają się partnerzy, ale nie jest to warunek konieczny do rozpoczęcia pracy nad związkiem. Zdarza się, że jedna ze stron nie jest gotowa na terapię. Warto podjąć próbę zawalczenia o relację nawet samemu. To może pobudzić partnera/partnerkę do refleksji. Widząc wysiłek drugiej strony i starania, niechętna osoba może zmienić zdanie i dołączyć do podjęcia pracy nad odbudowaniem związku.

Terapeuta odpowie na wszystkie pytania i wątpliwości, będzie wspierał partnerów w procesie zmiany.

To, ile czasu potrzebują partnerzy do uzdrowienia relacji, zależy od tego, w jak poważnym kryzysie się znaleźli oraz od stopnia motywacji do naprawy.

Podstawą do poprawy relacji jest szczerość z terapeutą i ze sobą wzajemnie w czasie trwania sesji, jak i poza terapią.