W obecnych czasach, kiedy media społecznościowe i reklamy kreują często nierealistyczne standardy piękna, wiele osób zmaga się z akceptacją własnego ciała. Body shaming, czyli krytykowanie wyglądu innych lub samego siebie, stał się powszechnym problemem wpływającym negatywnie na samoocenę i zdrowie psychiczne. W tym artykule skupimy się na drodze do samoakceptacji – przedstawimy strategie i metody, […]

W dobie wszechobecnego internetu i mediów społecznościowych, młodzi ludzie są narażeni na wiele nowych wyzwań. Jednym z nich jest hejt – zjawisko polegające na kierowaniu w stronę innych osób negatywnych komentarzy, często o charakterze obraźliwym lub poniżającym. Wpływ hejtu na dzieci i nastolatków może być szczególnie silny, prowadząc do problemów emocjonalnych, obniżenia samooceny czy nawet […]

Samookaleczenia u dzieci i młodzieży to złożony i niepokojący problem, który w ostatnich latach zdobywa coraz większą uwagę zarówno specjalistów z dziedziny psychologii, jak i opieki zdrowotnej, jak również rodziców i nauczycieli. „Cienie na Duszy” to artykuł mający na celu przybliżenie czytelnikom przyczyn tego alarmującego zjawiska. Zrozumienie motywacji stojących za samouszkodzeniami jest kluczowe dla efektywnej […]

Współpraca terapeuty i pacjenta jest kluczowym elementem skutecznej psychoterapii. To właśnie w ramach tej relacji możliwe jest wypracowanie motywacji do zmian, które prowadzą do zdrowszego stylu życia. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak proces terapeutyczny może wspierać jednostki w dążeniu do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego, a także jakie techniki i podejścia są najbardziej efektywne […]

Lęk przed bliskością to zjawisko, które może znacząco wpłynąć na jakość i głębię naszych relacji interpersonalnych. Często wynika z wcześniejszych doświadczeń życiowych, takich jak traumatyczne wydarzenia czy brak stabilnych wzorców w relacjach. Osoby bojące się bliskości mogą mieć trudności z otwarciem się na innych, wyrażaniem uczuć czy budowaniem trwałych więzi. W konsekwencji, pomimo głębokiego pragnienia […]

Rodzice odgrywają kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym i psychicznym swoich dzieci. Wychowanie, które zapewniają, może mieć długotrwały wpływ na zdolność dziecka do radzenia sobie z traumami oraz na jego przyszłe funkcjonowanie jako dorosłego. Syndrom Piotrusia Pana, określający trudności z przyjęciem odpowiedzialności i dojrzałości charakterystycznych dla wieku dorosłego, jest jednym z problemów, który może wynikać z […]

Syndrom Piotrusia Pana to termin psychologiczny odnoszący się do osób dorosłych, które unikają przyjęcia odpowiedzialności typowych dla ich wieku, wykazując zachowania charakterystyczne dla dzieci lub młodzieży. Osoby te często mają trudności z samodzielnym życiem, podejmowaniem decyzji czy budowaniem dojrzałych relacji. W poniższym artykule przedstawimy praktyczne kroki, które mogą pomóc osobom zmagającym się z tym syndromem […]

Waga słów ma ogromne znaczenie w kształtowaniu naszego postrzegania własnego ciała oraz ciał innych osób. W dobie wszechobecnych mediów społecznościowych i nieustannej presji idealnego wyglądu, problem body shamingu, czyli krytykowania i wyśmiewania ludzi za ich wygląd zewnętrzny, staje się coraz bardziej palący. Walka z tym zjawiskiem rozpoczyna się od zmiany języka, którym się posługujemy na […]

Hejt w szkole to problem, który dotyka coraz większej liczby uczniów. Przemoc słowna, drwiny, a także ataki w mediach społecznościowych mogą prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych i społecznych dla młodych ludzi. W takich sytuacjach nieocenioną rolę odgrywa wsparcie psychologa szkolnego, który może pomóc dziecku poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami i odbudować poczucie własnej wartości. W […]

Piotruś Pan, postać wykreowana przez J.M. Barrie, stał się symbolem wiecznego dziecka, które odmawia dorastania i ucieka od odpowiedzialności dorosłego życia. W kulturze współczesnej fenomen ten przybiera różne formy i często jest przedmiotem analiz psychologicznych oraz socjologicznych. W artykule „Piotruś Pan w Rzeczywistości: Mechanizmy Odmawiania Dorastania” przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, próbując zrozumieć, jakie mechanizmy […]