Smutek, który towarzyszy nam od czasu do czasu, to normalny element naszego życia. Jest reakcją na mniejsze lub większe niepowodzenia. Kiedy jednak przygnębienie towarzyszy nam każdego dnia przez dłuższy okres i znacząco utrudnia codziennie funkcjonowanie, jego przyczyną może być depresja.

Rodzina jest ważnym obszarem życia dla każdego z nas. Chcielibyśmy utrzymywać dobre relacje z bliskimi i umieć o nie dbać. Istotne dla naszych więzi jest to, czy i jak spędzamy razem czas. O bliskie relacje w rodzinie należy zadbać na samym początku.

W dzisiejszych czasach Internet jest wszechobecny – wykorzystujemy go do zakupów, opłacania rachunków, komunikowania się z bliskimi czy sprawdzania bieżących informacji. Chętnie korzystamy z tej technologii, bo znacznie ułatwia nam życie. A gdyby tak nawiązać kontakt z psychologiem czy psychoterapeutą właśnie tą drogą? Wiele osób patrzy krytycznie na prowadzenie terapii online czy na korzystanie z konsultacji psychologicznej tą drogą. Jednak czy słusznie? Udowodnimy, że nie.

Każdy z nas ma wrodzoną zdolność do obrony. Posiadamy psychologiczne mechanizmy obronne, określane jako nieświadome sposoby redukowania i unikania potencjalnie zagrażających nam uczuć. Mechanizmy te są nam bardzo potrzebne do utrzymania równowagi, zdarza się jednak, że stosujemy je w nadmierny sposób, przez co stają się źródłem problemów.

Kiedy problem przeradza się w poważny kryzys w związku? Czy warto udać się na terapię par? Czym są iluzje, jakie pragnienia i potrzeby kryją się za obwinianiem siebie nawzajem?

Wbrew powszechnej opinii pomoc psychologa nie jest zarezerwowana dla wariatów – wręcz przeciwnie. Psycholog to często pierwsza deska ratunku w kryzysowej sytuacji.

Problem stresu mimo coraz większej świadomości społecznej i sięgania po różne sposoby na odstresowanie jest nadal aktualny i powszechny. Niewiele osób potrafi radzić sobie ze stresem. A stres, nieznajdujący ujścia, jest niebezpieczny dla naszego zdrowia nie tylko psychicznego, ale i fizycznego.

Psychoterapeuta jest bezstronną osobą i nie może wydawać żadnego rodzaju opinii do sądu. Relacja terapeuty z Pacjentem jest objęta tajemnicą zawodową.

Kiedy warto zgłosić się na terapię dla par? Czy terapeuta pomaga odnaleźć wspólną nić porozumienia, czy pomaga w przejściu trudnego procesu rozstania?

Niekiedy nasz mózg chce ułatwić sobie życie i idzie „na skróty” w przetwarzaniu i interpretowaniu naszych sytuacji. Najczęściej niestety próbuje nas przekonać do rzeczy, które nie są prawdziwe – dokłada lub umniejsza na znaczeniu sytuacjom w naszym życiu.
Każdy z nas doświadcza zniekształceń, często zupełnie nieświadomie. Jest to normalne i chyba niemożliwym jest tego uniknąć. Lecz jednak gdy stają się one nasilone i dominują nasze postrzeganie rzeczywistości robi się niebezpiecznie.