Obsesje i kompulsje są powszechnie występującymi zaburzeniami psychicznymi, które dotykają coraz większą liczbę osób na całym świecie. Są to niekontrolowane myśli, uczucia lub zachowania, które powtarzają się w sposób natrętny i niepożądany, powodując silny dyskomfort oraz utrudniając codzienne funkcjonowanie. Obsesje są uciążliwymi myślami lub obawami, natomiast kompulsje to działania podejmowane w celu złagodzenia lęku wywołanego […]

Pomoc psychologa dla rodziny adopcyjnej jest niezwykle ważna i warto o niej pamiętać w przypadku, gdy decydujemy się na adopcję dziecka. Adopcja to proces, który może być bardzo trudny i stresujący dla wszystkich zaangażowanych w niego osób. Dlatego też, wsparcie ze strony specjalisty może okazać się nieocenione w przezwyciężeniu trudności i budowaniu zdrowych relacji w […]

Nadmierna troska o dziecko jest częstym zjawiskiem w dzisiejszym społeczeństwie. Rodzice, pragnąc zapewnić swoim dzieciom jak najlepsze warunki i ochronić je przed wszelkimi niebezpieczeństwami, często stają się nadopiekuńczy i kontrolują każdy krok swojego potomka. Jednak czy ta nadmierna troska jest rzeczywiście korzystna dla dziecka? Czy może przynosić więcej szkód niż pożytku? W dalszej części tekstu […]

Ortoreksja jest terminem, który coraz częściej pojawia się w kontekście zdrowego odżywiania. W przeciwieństwie do popularnego przekonania, że dbanie o swoją dietę jest zawsze korzystne dla zdrowia, ortoreksja może okazać się niebezpieczna dla naszego ciała i umysłu. Choroba ta polega na obsesyjnym dążeniu do jedzenia tylko i wyłącznie „zdrowych” produktów, co może prowadzić do poważnych […]

Chandra i depresja to dwa terminy, które często są mylone lub uważane za synonimy. Jednak w rzeczywistości są to dwa różne stany emocjonalne, które mają odmienne przyczyny i objawy. Chandra jest określeniem na stan niskiego nastroju, który może być spowodowany zmęczeniem, stresem lub zwykłym przygnębieniem. Natomiast depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które wymaga profesjonalnej pomocy […]

Uzależnienie emocjonalne w związku jest jednym z najczęściej występujących problemów w relacjach międzyludzkich. Polega ono na silnym przywiązaniu do drugiej osoby, które wykracza poza zdrowe granice i staje się źródłem nieustannego lęku i potrzeby kontrolowania partnera. Wpływa to negatywnie na jakość związku oraz samopoczucie obu stron. Warto więc poznać podstawowe informacje na temat uzależnienia emocjonalnego, […]

Trening komunikacji interpersonalnej i uważności to niezwykle ważne narzędzia, które pozwalają nam na rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz świadomości siebie i otaczającego nas świata. W dzisiejszych czasach, kiedy kontakt z innymi ludźmi jest nieodłączną częścią naszego życia, umiejętność efektywnej komunikacji oraz uważności może przynieść wiele korzyści zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. W trakcie treningu […]

Rozmowa o emocjach i uczuciach jest niezwykle ważna w relacjach z najbliższymi. To dzięki niej możemy lepiej zrozumieć siebie i innych, budować więź oraz rozwiązywać problemy. Jednak często trudno nam porozmawiać o naszych emocjach i uczuciach, zwłaszcza z bliskimi osobami. Dlatego warto nauczyć się tego, jak rozmawiać o nich w sposób otwarty i szczerze, aby […]

Niezdrowa relacja z jedzeniem jest coraz powszechniejszym problemem w dzisiejszym społeczeństwie. Polega ona na niekontrolowanym i emocjonalnym podejściu do jedzenia, które może prowadzić do różnych zaburzeń żywieniowych. Osoby z taką relacją często traktują jedzenie jako źródło pocieszenia, nagrody lub ucieczki od problemów, co może prowadzić do nadmiernego spożywania niezdrowych produktów. Wpływa to negatywnie na zdrowie […]

Ruch bodypositive to coraz popularniejsze zjawisko, które ma na celu promowanie akceptacji i pozytywnego podejścia do własnego ciała. Jest to odpowiedź na powszechnie panujące standardy piękna, które często są nierealistyczne i wywołują presję społeczną, a także niską samoocenę u wielu osób. Bodypositive skupia się na tym, że każde ciało jest piękne i warto je kochać […]