Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) jest jedną z najnowszych metod psychoterapeutycznych, która pomaga w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Jej głównym celem jest nie tylko zmniejszenie objawów problemów emocjonalnych, ale przede wszystkim umożliwienie osobie terapii pełnego i satysfakcjonującego życia. W ACT skupiamy się na akceptacji własnych myśli i emocji oraz na zaangażowaniu w działania zgodne […]

Codzienność z zaburzeniami dysocjacyjnymi jest niezwykle trudna i wymagająca. Osoby cierpiące na te zaburzenia muszą zmagać się z wieloma wyzwaniami, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia dysocjacyjne mogą objawiać się w różnych formach, takich jak amnezja, dezorientacja czy utrata poczucia własnej tożsamości. Wpływają one nie tylko na życie psychiczne, ale także społeczne i zawodowe. […]

Terapia dla osób z zaburzeniami odżywiania jest niezwykle ważnym elementem w procesie leczenia tych chorób. Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy zaburzenia jedzenia na tle emocjonalnym, są coraz częstszym problemem w dzisiejszym społeczeństwie. Dlatego też, coraz więcej uwagi poświęca się poszukiwaniu nowych metod i opcji terapeutycznych, które mogą pomóc osobom borykającym się z tymi […]

Zaburzenia dysocjacyjne są jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które dotykają coraz większą liczbę osób na całym świecie. Charakteryzują się one rozszczepieniem lub utratą poczucia tożsamości, co może prowadzić do poważnych problemów w codziennym funkcjonowaniu. Osoby cierpiące na zaburzenia dysocjacyjne często borykają się z trudnościami w relacjach interpersonalnych, trudnościami w pracy oraz problemami emocjonalnymi. Wpływają […]

Choroba Afektywna Dwubiegunowa, zwana również chorobą maniakalno-depresyjną, jest jednym z najbardziej powszechnych zaburzeń nastroju. Charakteryzuje się ona występowaniem okresów depresji oraz manii lub hipomanii. Osoby cierpiące na tę chorobę doświadczają wahania nastroju, które mogą być bardzo intensywne i wpływać na ich codzienne funkcjonowanie. Wpływ choroby na życie pacjentów jest ogromny, a jej leczenie wymaga wielu […]

Choroba Afektywna Dwubiegunowa, zwana także chorobą maniakalno-depresyjną, jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się ona naprzemiennym występowaniem epizodów manii i depresji, które mogą znacząco wpływać na życie osoby dotkniętej tą chorobą. Jednak wokół tego schorzenia narosło wiele mitów i nieporozumień, które często utrudniają zrozumienie i leczenie. W tym artykule postaramy się rozwiać niektóre […]

Praktyka wdzięczności w pracy to coraz popularniejsze podejście, które ma na celu podniesienie wydajności i zadowolenia zawodowego. Polega ona na świadomym wyrażaniu wdzięczności za różne aspekty naszej pracy, takie jak możliwość rozwoju, wsparcie ze strony kolegów czy pozytywne wyniki. W dzisiejszym szybkim tempie życia zawodowego, często zapominamy o docenianiu i dziękowaniu za to, co mamy. […]

Dystymia jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń nastroju, które charakteryzuje się przewlekłym, łagodnym obniżeniem nastroju. Osoby cierpiące na dystymię często odczuwają smutek, przygnębienie i brak energii przez większość czasu, co znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. W tym wprowadzeniu chcielibyśmy podzielić się praktycznymi wskazówkami dla osób zmagających się z dystymią, które mogą pomóc w radzeniu […]

Zaburzenie osobowości borderline jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych i trudnych do zdiagnozowania zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się ono występowaniem silnych i niestabilnych emocji, impulsywnością oraz trudnościami w relacjach interpersonalnych. Osoby cierpiące na to zaburzenie często mają trudności w kontrolowaniu swoich emocji, co może prowadzić do impulsywnych i destrukcyjnych zachowań. W tym wprowadzeniu przyjrzymy się bliżej objawom, […]

Cienie Codzienności: Dystymia a Jakość Życia to temat, który dotyka wielu osób na całym świecie. Dystymia, nazywana również depresją przewlekłą, jest zaburzeniem nastroju charakteryzującym się długotrwałym uczuciem przygnębienia, smutku i beznadziei. Osoby cierpiące na dystymię często borykają się z codziennymi wyzwaniami, które mogą wpływać negatywnie na jakość ich życia. Wpływ tego zaburzenia na codzienne funkcjonowanie […]